辽宁62岁跑友刘国春因坚持马拉松骑行等8项运动离世_【增值税发票综合服务平台广东网址【代办电话13434104765；QQ2188982664】】

适当的身体锻炼对人体有好处，可以帮助减肥和控制体重，并且能够降低患高血压、心脏病和其他相关疾病的概率，但过量运动可能导致身体透支，增加心脏负担，所以要掌握好度才行

此外，在中年时期，人体可能比年轻时更加疲倦，并且更难以保持适宜的身体活动，请适度锻炼，但也不能太过剧烈。

今日11月28日，辽宁一位跑步者发布了一条动态悼念他的朋友刘国春，他表达了对天堂那边没有人患病、刘国春仍可以坚持热爱马拉松活动的祝愿。

这句话引发了网友们广泛的讨论，在这些评论中有人认为有健康的体魄参加马拉松并不是那么容易的事情。

文|"聊不完的八卦"

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刘国春，这位在辽宁省颇有些名气的62岁的跑步爱好者，在最近心脏病发作后猝然离世，给很多马拉松爱好者的生活中带来了一些遗憾和悲伤。

虽然尚不能确定心梗是否发生在运动过程中，但他的离去无疑给运动爱好者们敲响了警钟。

通过刘国春之前发布的一些视频可以看出，他确实是位热爱运动的全能高手。他的爱好包括马拉松、骑行、登山、踏雪等项目，更别提单双杠这些极限体育挑战了。可以说，这8种运动样样精通，没有半增值税发票综合服务平台广东网址【代办电话13434104765；QQ2188982664】句夸大之词，都是事实！

根据网络上流传的图片显示，尽管刘国春身材保持地不错，也没有年轻人常有的发胖迹象，但从他的脸上可以很清楚的看到皱纹，以及那些随着岁月流逝留下的痕迹。他已经有六十多岁了。

“六月间”时刘国春亦曾在吉林参赛，比赛距离为五十八公里，全场比赛所耗时间为九小时。

要记住，这类高强度越野赛对于年轻人来说是一个不小的挑战，不仅仅考验体力，还要有极强的耐力以及坚强的意志力，更何况对六十七岁的人来说，能够坚持下来已经是难能可贵。

2021年11月17日，他在自己的账号上更新了自己的最后一段视频，视频中，他是以一名参赛者的身份出现在南京马拉松的比赛现场的，这个赛事是由东北辽宁省专门组织并进行报名，并且他特意选择从东北跑到江苏来参加比赛。

这份对体育的痴迷，普通人远远无法企及。即便是一般的跑友，恐怕也只是在附近的城郊比赛参与一些小型规模的比赛。

由他的参赛情况来看，状态看上去很不错，精神抖擞，更令人敬佩的是他在这一块上的持续努力和毅力。 60多岁仍然能在全马项目上保持这样的状态确实不多见。

透过他的短视频我们可以看到，每次参加运动会他总是一边笑着一边投入地进行体操训练，从中我们不难看出，他真心实意地享受着这项体育活动带来的快乐与满足感。

这种对体育的纯粹热爱，增值税发票综合服务平台广东网址【代办电话13434104765；QQ2188982664】或许是促使他持续挑战高难度运动的核心动力，但对于外界来说，这份近乎“痴迷”的坚持则显得异常难得，因为多数旁观者难以完全理解其中蕴含的心意和努力。

还有一位马拉松专家指出，在比赛过程中一定别忘了监测一下自己的心率数据，千万不可把心率维持在过高的状态上跑马拉松了。

既然那么大岁数了还是这么重视复查，心脏的机能可能和年轻时不一样了，劳逸结合就显得尤为重要了。

刘国春在视频里的笑容一直洋溢着温暖，没有一丝不快或是疲惫的迹象，但他始终是健康的警钟，提醒我们身体发出的各种预警都需要被重视。

六十多岁的人仍旧坚持不懈地锻炼身体并不断挑战自我这样的精神无疑是令人敬佩的不过任何事情都要量力而行要适度才能维持良好的健康状况，过度的强度和困难的练习会给身体带来负担。

关于刘国春离世的具体原因还不得而知，但有一点是肯定的，那就是在年轻时不能忽视身体，必须保持一颗健康的心灵，这一点非常重要。

请不要因为一时冲动而带来无法弥补的损伤，请大家在运动的时候量力而行，适度运动才是最好的健身方式。

我希望刘国春的家人们能慢慢地接纳这个现实，在天堂的世界中可以实现自我的理想与梦想。

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